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Dicas essenciais para manter a casa sempre limpa

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Detesta receber visitas de familiares inesperadas porque tem a casa sempre desarrumada? Quer convidar alguém para jantar em sua casa, mas a cozinha está toda suja? Hoje dou alguns truques para manter a casa sempre limpa (ou pelo menos parecer!). 1. Limpe as torneiras e o silicone da casa de banho Sabem aquela sensação de chegar a um hotel e ver as torneiras todas a reluzir? Muitas vezes, a casa de banho parece suja porque não prestamos atenção aos detalhes. Um dos meus truques para a casa de banho estar sempre limpa é passar uma toalhita pelas torneiras e limpar o silicone da banheira e do lavatório com álcool. Assim, o pó nunca se acumula e não ficam castanhos. Além disso, passo água fria nos azulejos da banheira no fim de cada banho para não criar bolor. Simples, rápido, eficaz e sempre limpo! 2. Arrumação escondida nos móveis Cheguei à conclusão que nenhuma casa tem arrumação a mais! Um truque que funciona sempre muito bem para dar a sensação de uma casa limpa e arrumada é ter arrum

Os benefícios do treino funcional para a saúde

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  O treino funcional é um tipo de exercício físico que consiste principalmente em treinos de peso corporal. Mas, ao contrário do que acontece nos treinos de musculação, por exemplo, este tipo de treino trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo. O resultado é um exercício completo, que aumenta a nossa agilidade, flexibilidade e a funcionalidade do corpo. Quais são os benefícios do treino funcional? Como trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, os benefícios do treino funcional para a saúde são inegáveis. Estes são os principais benefícios do treino funcional para a saúde:  Potencia a funcionalidade do corpo Mas o que quero dizer com “melhora a funcionalidade do corpo”? O treino funcional usa todos os grupos musculares, por isso melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade, a força e resistência do corpo. No fundo, é como se conseguíssemos fazer mais com o nosso corpo.  Ajuda a queimar mais calorias  Os exercícios funcionais obrigam-nos a gastar mais ener

Técnicas de Natação: Melhore o Seu Desempenho

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A natação é uma actividade física completa que oferece inúmeros benefícios à saúde. Mas, seja para melhorar a forma física, competir ou simplesmente desfrutar do tempo na água, há sempre espaço para aperfeiçoar as suas técnicas de natação. Por isso, hoje deixo-vos algumas estratégias para melhorar o vosso desempenho na natação. E não, nem tudo acontece dentro da piscina! Como melhorar a respiração debaixo de água Controlar a respiração é fundamental para um bom desempenho na natação. Uma técnica de respiração eficaz ajuda a manter o ritmo, a aumentar a eficiência e a reduzir a fadiga. Aprender a sincronizar a sua respiração com os movimentos das braçadas e das pernadas é a primeira coisa que os bons nadadores têm de aprender. Para aguentar mais tempo debaixo de água, pratique técnicas de relaxamento. Aprenda a controlar a respiração com o diafragma e fortaleça os músculos respiratórios para não ter de fazer esforço. Quando estiver submerso, procure respirar de forma constante para evit

Estratégias Eficazes para Reduzir Custos nos Materiais de Construção

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Sem dúvida que construir ou renovar uma casa é um processo dispendioso, Mas, com as estratégias certas, é possível reduzir custos nos materiais de construção. Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias eficazes para poupar dinheiro sem comprometer a qualidade do seu projecto. 1. Faça um planeamento cuidadoso O melhor método para reduzir custos na construção é evitar imprevistos. E evitar imprevistos em construção exige um planeamento cuidado. Por isso, antes de começar a obra, faça um planeamento detalhado. Pense em todos os trabalhos, faça uma lista exaustiva de material e peça orçamentos detalhados. Para isso, vai precisar de contratar uma e mpresa de construção civil de confiança.  2. Compre os materiais com tempo Outra estratégia eficaz para reduzir custos nos materiais de construção é encomendar com antecedência. Se começar a comprar os materiais com tempo, consegue comparar preços e ter tudo pronto no momento da obra. Pelo contrário, se deixar para última, pode atrasar o

Melhorias na Eficiência Energética Antes da Certificação

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Ter uma boa classificação energética valoriza a sua casa. Por isso, se está a pensar em vender ou aluga r o seu imóvel, é importante conseguir um bom certificado energético . Assim sendo, recomendo sempre às pessoas que tenham algumas coisas em consideração quando fazem obras ou antes de pedir o certificado energético. A propósito, deixo aqui o link para pedirem uma certificação energética em Lisboa . Sabemos que o certificado energético avalia a quantidade de energia necessária para climatizar a casa e para aquecer água. Portanto, os critérios dos técnicos para atribuir a classificação energética são bastante claros. Há coisas imutáveis, como a orientação solar da casa e as confrontações (outras casas, fachada, telhado, etc). No entanto, há muitas coisas que podemos fazer para melhorar o isolamento da casa, o que permite poupar na climatização, e instalar electrodomésticos mais eficientes para aquecer a água . São estas coisas que nos permitem melhorar o certificado energético e conse

Processo para obter uma Certificação Energética

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Christian Costa Se quiser vender ou alugar uma casa, vai precisar de pedir o certificado energético do imóvel. Mas, se nunca pediu um certificado energético, pode ter várias dúvidas sobre o processo de obter uma certificação energética. E é com alegria que lhe digo que, ao contrário da maioria das coisas em Portugal, pode fazer tudo sem grande burocracia e de forma rápida! 1. Encontrar o perito para fazer o certificado energético Antes de mais, fique a saber que o certificado energético só pode ser emitido por peritos certificados pela Direcção Geral de Energia (DGEG). Por isso, tem de procurar peritos em certificação energética na sua zona. Vale a pena perder algum tempo nesta fase, porque não há valores tabelados. Isto é, cada perito pode cobrar aquilo que bem entender pela visita técnica. Para facilitar esta parte do processo, recomendo muito procurar alguém para fazer o certificado energético através da Fixando. Basicamente clica no link, responde a meia-dúzia de perguntas (locali

Benefícios de contratar um advogado de direito imobiliário

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krakenimages Como sabe, há advogados com várias especialidades. Alguns advogados especializam-se em direito criminal, outros em direito de família, e outros em direito imobiliário. Embora muitos portugueses nunca tenham pensado nisso, um advogado de direito imobiliário especializa-se nas transações com imóveis e no registo de imóveis. Veja em que situações pode (e deve) contratar um advogado de direito imobiliário e os benefícios de contar com um especialista!  Quando contratar um advogado de direito imobiliário Alugar a sua casa com segurança Um dos principais benefícios de contratar um advogado de direito imobiliário é preparar contratos de arrendamento. Quer seja uma casa para alugar segundo o NRAU, quer seja um espaço comercial, é sempre bom falar com um advogado para alugar a sua casa com segurança e confiança. Convém assegurar os seus direitos enquanto proprietário e zelar pelos seus interesses caso alguma coisa corra mal. Portanto, se tem um imóvel para alugar, não pense mais