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Mudar de casa é sempre uma altura stressante. É uma altura para rever tudo o que tem em casa, deitar fora o que já não usa, vender a roupa que já não veste, descobrir papéis que ficaram guardados nos armários durante anos, e limpar até à última prateleira da cozinha. Mas depois de estar tudo pronto, ainda faltam os móveis. A grande questão é: como preparar os móveis para uma mudança? Para evitar danos e facilitar o transporte, é essencial preparar os móveis com antecedência. Recomendo desmontar peças volumosas e proteger superfícies frágeis para a mudança se tornar mais rápida e segura. Neste artigo, partilho dicas essenciais para garantir que os seus móveis chegam ao destino sem problemas. Esvazie os móveis e coloque tudo em caixas  O primeiro passo para preparar os móveis para uma mudança é esvaziá-los. Esta é a parte mais aborrecida de fazer uma mudança, mas os móveis têm mesmo de estar vazios para o transporte. A propósito, deixo aqui algumas dicas de como empacotar e organizar...

Já toda a gente ouviu falar de amianto. Mas sabe o que é o amianto e por que é que é tão perigoso? Respondemos a todas as suas perguntas sobre a remoção de amianto. O que é o amianto? O amianto (também conhecido como “fibrocimento” em Português ou “asbesto”, que vem do Inglês) é um material composto por fibras minerais naturais. Foi muito usado entre os anos 1960 e 1990 devido às suas propriedades, como a resistência ao fogo e a capacidade de isolar edifícios. No entanto, foi proibido totalmente em 2005 por ser cancerígeno.  Em Portugal, foi usado sobretudo na cobertura de edifícios, e em menor quantidade em revestimentos, gessos e estuques, tectos falsos e isolamentos. Este material era tão comum que ainda há muitas creches, escolas, centros de saúde e edifícios públicos com coberturas de amianto ou telhas de fibrocimento. Além disso, muitos prédios de habitação também ainda têm coberturas de amianto que precisam de ser removidas.  Por que é que o amianto é perigoso? “Se é as...

Precisa de contratar um advogado? Se é a primeira vez que vai contratar um advogado, fique atento para evitar erros de principiante. Estes são os os 5 erros comuns ao contratar um advogado: Achar que todos os advogados são iguais O erro mais comum ao contratar um advogado é achar que os advogados são todos iguais. Algumas pessoas pensam que, ao contratar um advogado, o assunto está em boas mãos. Só que não é bem assim! Tal como os médicos, os advogados também têm várias especialidades. Se estiver a tentar legalizar a sua situação em Portugal, por exemplo, deve contratar um advogado de imigração . Estes advogados estão muito mais habituados a tratar de documentos estrangeiros, estão familiarizados com os diferentes tipos de visto, e conhecem melhor o funcionamento da AIMA. Não confirmar ou pedir referências Outro erro comum ao contratar um advogado é não pedir referências. Há sempre quem vá ao primeiro advogado que encontra online ou a um escritório no meio da rua. No entanto, recomendo...

A saúde mental é essencial para manter o nosso equilíbrio emocional, qualidade de vida e bem-estar. De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), um indivíduo com boa saúde mental consegue lidar com o stress do dia a dia, trabalhar com produtividade e contribuir para a sociedade. Por isso, quando a saúde mental se ressente, os trabalhadores podem tornar-se mais conflitivos e menos produtivos. Por outro lado, o trabalho também pode comprometer a saúde mental dos colaboradores. Trabalhar muito sobre pressão, mudanças constantes na equipa ou no local de trabalho e um ambiente tóxico levam a problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e burnout . Então, sem mais demoras, vamos falar da importância da saúde mental no ambiente de trabalho. Como é a saúde mental do trabalhador influencia o seu desempenho? A importância da saúde mental no ambiente de trabalho e no sucesso da empresa vai além do óbvio. Quando os colaboradores estão bem  emocionalmente, a empresa tem uma série de bene...

Detesta receber visitas de familiares inesperadas porque tem a casa sempre desarrumada? Quer convidar alguém para jantar em sua casa, mas a cozinha está toda suja? Hoje dou alguns truques para manter a casa sempre limpa (ou pelo menos parecer!). 1. Limpe as torneiras e o silicone da casa de banho Sabem aquela sensação de chegar a um hotel e ver as torneiras todas a reluzir? Muitas vezes, a casa de banho parece suja porque não prestamos atenção aos detalhes. Um dos meus truques para a casa de banho estar sempre limpa é passar uma toalhita pelas torneiras e limpar o silicone da banheira e do lavatório com álcool. Assim, o pó nunca se acumula e não ficam castanhos. Além disso, passo água fria nos azulejos da banheira no fim de cada banho para não criar bolor. Simples, rápido, eficaz e sempre limpo! 2. Arrumação escondida nos móveis Cheguei à conclusão que nenhuma casa tem arrumação a mais! Um truque que funciona sempre muito bem para dar a sensação de uma casa limpa e arrumada é ter arrum...