Uma massagem é muito mais do que um tratamento para relaxar. Uma massagem terapêutica tem vários benefícios para a saúde, tanto física como mental. Conheça todos os benefícios das massagens para a saúde física e mental! Alívio das dores musculares Um dos principais benefícios da massagem terapêutica para a saúde é a redução das dores musculares. Aliás, muitas vezes a massagem terapêutica faz parte das sessões de fisioterapia. Ao massajar o corpo, o fisioterapeuta relaxa os músculos e diminui a tensão, o que é muito eficaz contra a dor nas costas (devido a hérnias, por exemplo), no pescoço e nos pés. Algumas pessoas até recorrem às massagens para aliviar a dor crónica. Melhoria da circulação sanguínea Outro dos benefícios da massagem terapêutica é melhorar a circulação sanguínea. As massagens estimulam o fluxo sanguíneo por todo o corpo, o que facilita a oxigenação dos tecidos. Por sua vez, isto promove uma recuperação mais rápida depois de um trauma físico. Não é por acaso que os...
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